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Mann joggt durch den Wald als Teil eines ausgewogenen HYROX-Trainings zwischen Kraft und Ausdauer.
by Andrea Gaugler

Die perfekte Trainingsbalance: Ausdauer vs. Kraft im HYROX-Training

Wie du dein Training so strukturierst, dass du am Wettkampftag in jeder Disziplin performst. Einleitung: HYROX […]
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Frau macht Mountain Climbers im Freien als funktionelles Training für den HYROX-Einstieg.
by Andrea Gaugler

HYROX für Einsteiger: Wie starte ich richtig, ohne mich zu überlasten?

Dein smarter Einstieg in den härtesten Fitnesswettkampf der Welt. HYROX klingt für viele erst mal brutal […]
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Frau trainiert am SkiErg während einer HYROX-Einheit – volle Konzentration auf Technik und Ausdauer.
by Andrea Gaugler

HYROX für Einsteiger – dein perfekter Einstieg in den Wettkampfsport

So startest du richtig – ohne Überforderung, aber mit klarer Struktur. HYROX hat sich in kürzester […]
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